ダイエット系サプリは効果なし、健康的に痩せたなら今すぐサプリはやめなさい！

こんにちは♪
インナービューティーアドバイザーの
麻希です(^^)

お金を払って
不健康になりたいですか？

みなさんは
ダイエット系のサプリメントの効果って
どれくらい信用していますか？

今回は、
ダイエット系サプリメントにつてのお話です。

ダイエット系サプリメントの７割は効果ないと言う事実！

麻希も若い頃は
様々なダイエット系サプリメントを
飲みました。

芸能人も飲んでいる〇〇サプリとか
効くと飲んでみたくなるし、

〇〇さんの激やせサプリって
写真付きで激やせっぷりを見せられると
試したくなるんですよね。

女性の痩せたいと言う
心理を上手に掻き立ててくるんっだもん。

サプリメントに
いくらお金をかけたことか…

結論から言うと、
ほとんどのサプリメントには
効果はありませんでした。

最近では
１００円ショップでも
サプリメントが売られていますが

価格の安いサプリメント、
成分の９割は合成された添加物です。

お金を払って
添加物を食べている、

身体に毒を補給しているってことなんです💦

価格の安いサプリメントで
痩せるなんてことは
期待しないでください。

麻希は、
サプリメントの全てを
否定している訳ではありません。

しっかりと臨床試験をクリアした
安全なサプリメントもありますが、

そのようなサプリメントは
極めて少ないのが現状です。

サプリメントに潜む副作用とは？

サプリメンで激やせするものは、
日本では認可されていない物や

身体にとって負担がかかるものが多く
危険なので麻希はおすすめしません。

ダイエット系サプリメントを飲んで
効果がわからなかったと感じている人が
ほとんどですが、

実際に体重が急激に減ったと言う人で
８割の人は副作用で
動悸、のどの渇きや
大量の汗など

何等かの症状が出ていることも
事実なんです。

知らず知らずのうちに
サプリメントに下剤成分が入っている
なんていう商品もあります。

本気で痩せたいと思う人って
“痩せた”と言う結果がでれば、

身体の異変を無視して
“効果あったよ～”と
ブログやＳＮＳに投稿しているので
見極めが大切。

本当に痩せたいなら

２０代の頃って
基礎代謝もあり、
日常の活動量が多いので
少しの頑張りで痩せましたよね。

３０代、４０代が本気で
痩せたいなら、

運動が一番効果的です。

若い頃と違って
活動量が減っているということは
単純に筋肉量も減っています。

先ず、
痩せやすい身体をつくるために
ウォーキングや軽い筋トレなど
自分にあったペースで
継続的にできるものを
探すといいでしょう。

食事の間隔があくと
ドカ食いの危険があるため、

忙しくても規則正しい食生活を
心がけてください。

ダイエットのペースは
体重にもよりますが、
１ヵ月に１～２ｋｇが理想的。

短期間で痩せると
脂肪より筋肉量が減ってしまうため、
逆に痩せにくい身体になります。

まとめ

痩せたいと強く思えば思うほど
正常な判断ができなくなり、

短期間で痩せたように見せかけた商品が
売れるんですよね～

もし、
今、飲んでいるサプリメントがあって
思うような効果がないのであれば
そのサプリメントは効果がありません。

なぜなら、
市販の安価なサプリメントは
９割が合成の添加物でできた
毒のかたまりなんです。

過度な広告に惑わされることなく、

購入前にしっかりと
成分を確認してくださいね。

カラダにいいものを選んで、
今日も一日元気に働く、
インナービューティーアドバイザーの
室井　麻希でした(^^)/