こんにちは♪
インナービューティーアドバイザーの
麻希です(^^)
のむシリカ愛飲１年。
率直な感想です。
早いもので
のむシリカを飲み続けて
１年が経ちました。
水分補給と言えば
ミネラルウォーターが
麻希の習慣だったこともあって
気づけば１年続いています(#^^#)
今回は
のむシリカを１年継続して
わかったメリットとデメリット、
効果についてレビューします。
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シリカとは？
シリカは
血管、関節、軟骨、骨、
爪、髪の毛、肌、歯など
全身を構成する重要成分です。
もともと
私たちの体内に備わっているものですが、
年齢と共にシリカは減少。
０歳児と３０代後半では
半分以下にまで減少します。
シリカは、
骨や関節などの健康を維持してくれる
だけでなく、
コラーゲンやエラスチン、
ヒアルロン酸と密接な関係があります。
もしかしたら、
コラーゲンサプリを飲んでも
あまり効果が実感できないのは
シリカ不足が原因ってこと
あるかもしれません。
シリカは
私たちの身近な食べ物にも
含まれているので
まったく口にしていない
わけではありません。
とうもろこし、
青のり
ひじき
じゃがいも
アスパラガス
大麦
キビ
いちごなど
日々の生活で
食品からも補うことが
できるんです。
では、
なぜシリカ水を
買う人が増えているんだろう？って
思いませんか。
効率よくシリカを補うには何が最適？
成人が１日に必要なシリカの量は
最低でも１０ｍｇとされています。
２０ｍｇ～３０ｇ摂れれば
更に効果が実感しやすくなります。
しかし、
食べ物で１日の必要量を補おうとすれば、
当然、カロリーが気になります。
じゃがいもの中には
シリカが１００ｇ当たり２００ｍｇ
含まれているので
毎日１０ｇ食べ続ければ
必要なシリカを補うことはできます。
とうもろこしだと
毎日１００ｇの摂取が必要です。
じゃがいもだと
糖質が多いのでダイエットには不向き。
ひじきなら
毎日２００ｇの摂取が必要です。
キビには
１００ｇ当たり５００ｍｇの
シリカが含まれているので
毎日少量摂取すればいいのですが、
毎日摂取するとなると
馴染みがないので
継続が難しいですよね。
しかも、
カロリーを気にしながら
１日に必要なシリカを摂取しようと
思うと栄養も偏りがちになります。
しかも、
シリカは食材によって体への
吸収率は異なります。
お水で摂るシリカは
体への吸収率が８０％に対し、
じゃがいもは半分以下。
のむシリカなら
５００ｍｌ１本でで
１日に必要なシリカだけでなく
カルシウムやカリウムなどを
効率良く補うことができます。
お水なので
カロリーはゼロ！
のむシリカは
水溶性のシリカなので
発がん性や毒性はなく
天然のミネラルなので
安心して飲むことができます。
麻希が【のむシリカ】を１年飲み続けて実感した効果は？
のむシリカをはじめて飲んだ時、
飲みにくかった印象だっことを
思い出しました。
伝わりにくいけど
ゴックンって感じ笑
中硬水に馴染みがなかったので
違和感を感じたんですね。
当時、
２ケース購入すると送料が無料だったので
２ケース購入しちゃってて
頑張って飲もうとしてました。
毎日１本飲み続け
３ヵ月程して気づいたことが
爪がツヤツヤしてたことです。
薄くて欠けやすかった爪が
健康な爪になって嬉しかったことを
覚えています。
お酒を飲んだ夜に１本
ゴクゴク飲んで寝ると
翌日の朝は
スッキリ起きられる。
そんな小さな効果を感じながら
飲み続けていたら、
のむシリカが手放せなくなりました。
【１年飲んで実感した効果】
■爪が丈夫でツヤツヤになった
■ささくれが出来なくなった
■疲れにくい体質になった
■二日酔いがなくなった
■コラーゲンドリンクとの相性が抜群にいい
■肌のうるおいが増した
■抜け毛が少なくなった
■血管年齢が若かった
■お通じが毎日ある
■熱中症になりにくい
■フィットネスに通いはじめた
■代謝が上がった
フィットネスに通いはじめたは
関係ないように思いますが、
疲れにくい体質になり
人生で初です、
フィットネスに通っています。
フィットネスに通いはじめたことで
代謝も上がり、
お肌の調子もよく
気持ちまで晴れやか笑
継続したときの、メリットとデメリット
【メリット】
■健康的になる
■お肌の調子がいい
■飲み続けて効果が感じられた
■手軽な気持ちで継続できる
■５００ｍｌのペットボトルなので持ち運べる
■定期便なので注文忘れがない
■定期便だけど、停止、変更がいつでもできる
■２４時間フリーダイヤルで対応してくれるので安心
【デメリット】
■５００ｍｌのペットボトルだと小さい鞄には入らない
■ペットボトルごみが増えた
■冬だと常温が冷たい
■身近なストアーでは購入できない
一番のデメリットは
ペットボトルのごみ問題が
主婦にとっては大きいかな笑
【のむシリカ】どんな人が飲んでるの？
１年前に比べて
のむシリカを愛飲してる人が
増えてます。
有名口コミランキング
ドリンク部門１位にも納得
雑誌にも掲載され、
健康、美容志向の方に人気です。
のむシリカには、
サルフェートが含まれています。
シリカだけではなく、
サルフェートも健康、美容志向の方には
注目されているんです。
サルフェートが代謝を高める手助けになる
サルフェートはヨーロッパの地層に多く
含まれる成分なので、
日本では希少な成分。
利尿作用があり、
老廃物や有害化合物を排出してくれます。
お通じを良くする効果や
新陳代謝を高め、
細胞の働きを良くする効果が期待できます。
天然水で美容にいいシリカや
代謝を高めるサルフェートを含むものって
珍しいんです。
ちなみに、
サルフェートは
ブロッコリーやアーモンドなどの
食材から摂取することもできますが、
天然水から摂取する方が
より効率的に体に吸収され手軽です。
運動中にサルフェートを含む水を飲むと、
細胞の働きが活性化され
ダイエットにも、
お肌にもより効果が期待できます。
水道水の塩素で腸内環境が悪化させる？
日本の水道水は
塩素で完全に殺菌消毒されているので
“安全だ”と言われていますが、
腸内環境にとってはマイナスに
働いています。
腸内には善玉菌、悪玉菌、
日和見菌がすんでいます。
それぞれに役割があって
腸内環境が保たれているんですが、
その腸内細菌を
水道水に含まれる塩素が
善玉菌を殺したり、
活動を弱めます。
腸内環境の状態が悪いと、
しかりとったはずの栄養が吸収されず、
常に栄養失調と信号が送られ、
身体が食べ物を求め
必要以上に食べてしまうことになります。
身体の中から健康に
ダイエットするなら
いい水選びも重要です。
まとめ
麻希がのむシリカに注目したきっかけが
東京医科歯科大学
名誉教授の藤田紘一郎先生が
おすすめしていたからです。
お水の書籍だけでなく、
腸内フローラの書籍もあり
かなり参考にさせてもらっています。
のむシリカは定期便ですが、
〇回継続のお約束がないので
３ヵ月飲んでみようという思いから
スタートしました。
気づけば
愛飲して１年が経過。
継続の回数に縛りがないので
手軽にはじめられます。
のむシリカには、
コラーゲンの生成を助けるシリカや、
代謝を高めるサルフェートが含まれています。
このダブルの効果で
ダイエットや私たちの健康な美肌が保たれるんです。
毎日飲む水だからこそ、
無理なく続けられるものがいいですね。
飲むシリカは
残念ながら通販でしか買えません。
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